为进一步加强我院学生心理健康，帮助新生用积极的态度面对大学生活中未知的挑战，更好适应大学生活，养成积极健康心态。我院于11月13日在13108教室成功举办“与心灵相约 与健康同行”心理健康教育专题讲座。活动特邀学校大学生心理健康教育中心教师朱阿敏担任主讲，2023级辅导员及新生代表参加讲座。

首先，朱阿敏由“情绪传递”小游戏开场，引出大学生常见的情绪困扰问题，详细介绍抑郁、焦虑、自卑等情绪状态，围绕“情绪”二字展开心理论述，引导学生对心理健康问题展开思考。

活动现场

其次，朱阿敏通过播放视频让同学们更直观地了解到“踢猫效应”，引导同学们在日常生活中要学会排解自身情绪，减轻心理压力，更好地适应大学的学习和生活。

最后，朱阿敏讲解了大学生面临的新变化，分析同学们在适应大学生活时面临的新问题，引导学生进行讨论，增强学生参与活动的积极性，启发学生多角度思考，化解消极情绪，培育积极心态。

大学生在复杂多变的社会环境下，一些积压的心理问题愈发突出，本次讲座为我们提供了一条明晰的线索，引导同学们去认识自己、面对自己、梳理自己、理解自己。希望同学们能在聆听本次讲座后，无论一帆风顺、亦或深陷混沌，都要用一颗积极快乐的心去面对生活中的各种压力，灌养一方宽敞明亮的心灵绿地。

（计算机学院 文/图）